秋は。。。

　気温も空気も過ごしやすくなってくると、食事が進む（笑）

　そして、お腹いっぱいになると襲ってくるのが睡魔なのです。

　私、最近5時半に起きているものですから、万年睡眠不足

　そのうち慣れるだろうと思ってはいるのですが

　寝るのが大好きな私

　涼しくなってからは、どうも起きるのが辛いのですよ。

　食事と一緒で、睡眠も大切なこと

　ですから、みなさんも十分な睡眠をおとりくださいね。

　季節の変わり目は、体調を壊しやすいですからねぇ。

　しっかり食べて

　しっかり寝ましょう