ダイエット

「ダイエットしなくちゃ・・・」

　よく聞く言葉です。

　病気などで、本当のダイエットを必要としている方は、仕方ないです。

　そして、過剰な体重の方もダイエットは、必要だと思います。

　でもね。

　どこからみても必要ないでしょう？と、思われる方から「ダイエットしなきゃ」という言葉をきくと「病気になりたいの？」と聞き返したくなります。

　特に、若い方にはね。

　この「ダイエット病」母親が子どもの前で口にするせいか！？小学生の女の子の間でも「ダイエットしないと・・・」と、口にされていますよね。

　発育盛りの子どもが、「ダイエット」なんてとんでもない！！！！

　食事のバランスを考えて、ちゃんとした食事をしていれば肥満には、なりづらいものです！

　綺麗になりたかったら、外側を気にするより、内側を気にしたほうがいいと思います。

　この内側とは、「人として」

　具体的に言いますと、礼儀・挨拶・思いやりなどなど・・・道徳的なことですかね。

　そして、もうひとつの内側

　それは、内蔵を健康に保つことです。

　年齢を重ねるごとに気になる肌荒れなんかも、内蔵が健康でしたら、美肌でいられるものです。

　もちろん個人差はありますでしょうけどね。

　それにね。

　私の周りにいる男性（20代～60代）の意見によりますと、ガリガリの女性なんかより、すこしぽっちゃりした女性の方が、お好きなようですよ。（笑）

　とにかく、人間、年齢と共にいろんなものが低下していくわけですから、若いうちにダイエットしてしまったら、貯金（体の栄養）がなくなってしまって、年をとった時にボロボロの体になりかねませんからね。

　お願いですから、きちんとした食事をとってバランスの良い体作りをなさってください！！！