目指せ、内臓美人！

人は、健康や美容のことになると、とても興味をもちますよね。

人が健康であり、美しくあるためには、前にもいいましたが、気持ちと食事がとても重要な役割をしていると思うのですよ。

外見が美しくても、顔色が悪かったり、肌つやがなくては、とても美しい人とはいいがたいでしょ。

この、顔色、肌つやは、中身・・・ようは、内臓が元気かどうかで決まってくると思うのですよ。

もちろん、その方の持って生まれた遺伝しなるものも大きく影響するかもしれませんがね。

若いときは、まぁ何とかごまかすことができても、年齢重ねると、なかなかごまかしがきかなくなってきますからね。

年齢重ねても内臓美人であれば、健康で美しくいられる・・・と思います。

そのためには、若いときから、バランスの取れた食事を撮ることが重要だと・・・

ということは、必要以上の食事制限、偏食は、さけなければいけないということになりますね。

いつまでも若々しくあるために、内臓美人を目指しましょうね！