赤坂の食事情

　当協会の事務所がある赤坂界隈は、高級料亭やナイトクラブのイメージが強かった時代と様変わりし、バブルを境として、いまはチェーン展開している居酒屋や安価な中華料理や焼肉店、寿司屋が多く占めるようになっています。当然のことながら昼のランチ時も客の争奪戦が激しく、安くあげようと思えば６００円前後で済ませることが出来ます。弁当も数メートル歩けば何軒もの店が売っているので、わざわざコンビニへ行かなくてもワンコインあれば食することができます。安価さと簡便さゆえに、ついつい弁当で済ませる場合が多いのですが、いつもその度に感じることは、少ない量で満腹感を出すためなのか油物のおかずが必ず入っていることと、野菜物が少なすぎるということです。特に野菜の摂取量が足りないと体も重くキレも悪くなるような気がします。自分自身の反省も込めて、みなさん、もっと野菜を摂りましょう。