ＢＭＩ（Body Mass Index)

ＢＭＩとは、標準体重指数のことで、国際的に用いられている指数です。

ＢＭＩ指数が２２の時が最も病気になりにくい事がわかっているそうです。

ということで、あなたも計算してみませんか？

ＢＭＩ＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）

身長（ｍ）×身長（ｍ）×22＝標準体重

この計算の標準体重だと、見た目、ややぽっちゃり形になるようですよ。

若い女性は、ややぽっちゃりに見えるのがいやかもしれませんけど、ＢＭＩ指数19くらいで、おさえておいてくださいね。

女性の痩せすぎは、健康に影響がでやすいですからね。