お気をつけて・・・

冬に近い秋のような気温になったから、すっかり秋になるのかと思いきや、今日のようにムシムシとした温かい気温になってみたりして、体がついていけないですよね。

特に、小さいお子さんや年齢の高い方なんかには、あまりよくない気候ですね。

こういうお天気の時は、食欲が減退しますので、少量の食事でもバランスの良い食事をとるようになさってくださいね。

健康な体は、やはり食事の管理が一番大切ですから！！！