安くて美味しい

鶏ひき肉で「そぼろ」を作って、丼やお弁当にするのはいかがでしょう？

もちろん小鉢にもってだすのもいいですよ。

彩に炒り卵や緑のもの（いんげん・ブロッコリーなど）や鮭フレークなんかを使うと見た目もきれいに出来上がります。

「そぼろ」は、酒と水、砂糖、醤油で味付けするだけ・・・

できましたら、生姜の欠片か、おろし生姜をいれると、美味しく出来上がります。

フライパンでも鍋ででも作れます。

一人あたり（だいたいですけど・・・）

ひき肉１００グラム９０円前後で、たまご一個２３円そして、野菜は、ほんの少しですから、かかったとしても１０円から２０円程度だと思うのですよね。

ですから材料費だけの計算ですと１５０円しないことになります。

あとは、調味料は、家庭にあるもので済みますし、ガス代は、たいしたことないと思いますよ。

ですから、２００円もかからずに出来上がるのではないかと思います。

安い時に賢く買い物をすれば、もっと安くできますし、たくさん作ればその分安くもなりますからね。

朝ごはん、お昼ご飯、お弁当、夕飯

盛りつけ、出し方を変えれば、いつでもOKです。