基礎代謝

私たちが食べている食物から得られたエネルギーのほとんど（60～70％）は、「基礎代謝」に使われています。

この「基礎代謝」というものは、人間が生きていく上で最低限必要なエネルギーで、基礎代謝量は、体温維持に一番多く使われています。

この基礎代謝量ですが、夏と冬では違ってきます。冬は寒いので体温を保つために基礎代謝量がたくさん使われます。

また、発熱などにより体温が上がった場合は、基礎代謝量が増加するといわれています。

病気などで体温が上がるのは、免疫力を高めるためだともいわれていますが、この免疫力を働かせているのも「基礎代謝」です。