暑気払い

「暑気払い（しょきばらい）」ってきいたことがありますか？

この「暑気払い」は、子どもはしないかもしれませんね。

大人は・・・「暑気払い」といって冷たいビールを呑んだりしますけどね。

でもね。

「暑気払い」は、ビールを呑むことじゃないのですよ。

暑い夏、身体にこもる熱を取り除くことが目的で、冷たいものや身体を冷やす効果のあるものを摂ることなんですよ。

だからといって、冷たいものをたくさん摂ればいいということでもないのですよ。

じゃぁ何を食べたらいいのかといいますと、夏には夏に採れる野菜がありますよね。

季節季節に採れるものは、その季節に必要な効果や栄養があるのですよ。

もしも「暑気払い」で、あまり知られていないものをあげるとしたら、本直し（みりん）、甘酒、びわ茶くらいしか思いつきませんが、まだ暑い日を「暑気払い」して乗り切ってくださいね！！